大部分新妈妈对做产后恢复的机构都有误解，觉得产后恢复等同于美容和修整身材，和身体健康没有太大的关联，所以有的产后妈妈会选择美容机构来做产后修复。实际上，选择美容机构来做产后修复是不靠谱的，真正做产后修复靠谱的地方，应该是专业的公立三甲医院。专业的公立三甲医院不光医师的专业有保障，而且医院的态度也更加负责，即使产后妈妈在做产后修复的期间出现任何问题，也不会出现医院跑路、负责人失踪等情况。

但是，想要做产后修复的新妈妈要注意，并不是刚生完孩子就能做产后修复的，而是要先做完月子，针对产后的身体状况做一个的评估，再决定要做哪些产后修复项目。这段坐月子的时间，少要6个月，这样产妇的身体机能才能在产后得到缓冲的时间。做完产后42天的检查，在6个月后，再针对产后妈妈的各项身体机能进行基本评估，如果此时腹直肌、盆底肌还没能恢复到孕前的状态，产后妈妈就可以考虑到专业的公立三甲医院做产后修复了。

即使新妈妈对产后修复的需求再迫切，也不能在恶露未清的时候，就做产后修复。因为新妈妈的恶露未清，在做产后修复的期间，很容易造成细菌感染，从而导致各种妇科炎症的出现。就算身材在做产后修复的时候得到恢复，染上的妇科炎也会让新妈妈有得不偿失的感觉。

每个城市的公立妇幼医院，基本上都有产后恢复科，那里有专业的产后恢复医师，可以帮助、指导产后妈妈做好产后的相关护理工作，让身体能以快的速度恢复。千万别轻易相信那些私立的美容医疗机构或者产康机构，大部分都是无资质、不正规的，很有可能会导致更严重的健康问题。

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