宝妈想要在产后尽快恢复到孕前的健康水平，就一定要认真查阅各种产后修复的知识。医院的护士和医生在宝妈分娩完成以后，也会教各位宝妈如何做，才能让子宫、盆底肌尽快恢复。但是有的宝妈不注重产后盆底肌恢复，因为护士教的恢复按摩手法，在进行的时候会有点痛。在了解产后盆底肌恢复得不好，有哪些不良影响以后，相信各位宝妈会更加慎重的对待产后盆底肌恢复这件事：

1、导致阴道变得松松垮垮

产后盆底肌的损伤严重，而宝妈不注重修复的话，时错过了黄金修复期，引导松垮的情况就会越来越严重。而阴道变得松松垮垮，除了会影响夫妻生活的和谐以外，还会有尿失禁、阴道炎和尿路感染这些疾病出现，所以宝妈不能对盆底肌修复掉以轻心。

2、引发腰痛背痛

严重的盆底肌损伤，会导致腹腔压力也有一场情况，同时腰背部的肌肉要承担比从前更重的负担，所以不少宝妈会在产后感到腰痛背痛，其实就是没有在黄金修复期将盆底肌修复好。

3、身体免疫力下降

因为怀孕和封面导致盆底肌出现损伤，肌肉的阻止粘膜就会变薄，从而影响到机体的免疫力，还会增大受细菌感染的概率。很多宝妈在产后容易感冒、头晕、头痛，和盆底肌修复得不好也有很大的关系。

4、导致内脏、子宫下垂严重

盆底肌的修复是否到位，直接影响了内脏和子宫能不能待在它们原来的位置上。如果盆底肌的损伤一直都如此严重，内脏和子宫就会随着时间的推移慢慢往下移动，加速人体机能的退化，情况严重的话可能要进行手术调节。

产后盆底肌的恢复对每一位宝妈来说，都重要。盆底肌的恢复关系到宝妈的日常生活是否能正常进行，也影响了往后余生的身体健康，所以大家一定要重视。

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