现代女性对产后修复都掌握着基本的认识，所以对产后脱发现象也有一定的了解。正常来讲，产后半年至一年发生脱发的现象都是属于正常的生理现象，但是产后严重脱发的现象持续时间在一年以上，宝妈就会开始担心，产后脱发如此严重，还能不能恢复。如果说宝妈在产后脱发严重且无法自行恢复，那要怎样调节才有呢。针对产后脱发严重的现象，可以采取以下几种办法来介入调节，都能有不错的果的。

1、吃药

产后如果脱发严重的话，一大部分的原因与体内的雌激素下降严重有关，所以可以在医生的指导下，通过口服雌性激素来让雌性激素的水平上升，脱发的情况就能得到缓解。

2、敷药

使用米诺地尔溶液等药物外敷在头皮上，可以在一定程度上改良脱发严重的情况。不过此类药物并不适用于所有产妇，正在哺乳期或者身体素质较差的产妇要在医生的指导下使用。

3、放松心情，保持愉快的感觉

过分紧张焦虑的心情，同样会加重脱发现象，所以有脱发现象的产妇，一定要注意心情尽量放轻松，多休息，精神状态饱满以后，抵抗力增强，脱发的情况也能得到改良。

4、不要挑食

挑食偏食会导致饮食结构单一，无法让身体汲取足够的营养，营养物质自然无法供应到头皮上，从而导致头发枯黄、容易脱落。要多吃可以补充蛋白质、维生素的食物，才能头发能汲取到足够的营养。

5、注意做好头发的护理

产后要使用温和的洗护产品，多用生姜类、何首乌类的洗发水，可以促进头皮的血液循环，也有利于头发的生长和巩固。少用那些碱性强的洗护产品，那样只会加快头发脱落的速度。

以上是一些调节产后脱发严重的方法，有脱发情况的宝妈可以参照尝试，方法都是比较温和，对身体无害的，如果试过没用的话，就要到专业医院寻求医生的帮助。

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