如果对产后修复知识有一定了解的宝妈，会知道产后脱发的原因并不是单一的，通常是多个原因一同导致产后脱发的结果。所以了解产后脱发的原因，对改良产后脱发有莫大的帮助。对于部分导致脱发的原因，宝妈可以自行在家里进行调节，不必费心医院花钱调节，也是很不错的选择。接下来，我们就先来认识一下导致产后脱发具体有哪些原因：

1、激素水平变化太大

女性在分娩完成以后，体内的雌激素就会呈现出大幅度下降的现象，从而导致头发的生长期缩短，在孕期被延长生长期的头发，和分娩后被缩短生长期的头发同时间掉落，就显得脱发情况有些严重了。

2、为了身材过于严格控制饮食

如果产后的饮食结构过于单调，就会有缺乏蛋白质、维生素等情况出现，进而影响到头发的健长。因为身体的营养供应不足，头发更是无法吸取到足够的营养，产后脱发的现象就变得普遍了。

3、精神压力太大

内分泌的失调和激素水平的变化，会引起女性产后产生情绪不稳定的状况，机体代谢变得紊乱，导致头发生长所需的营养无法及时供应到头部，头发也因此掉落得十分严重。同时，宝妈对产后育儿压力感到过重，精神压力就会变大，导致睡不好觉，熬夜等情况对头发健康的影响也是大的。

4、没有做好头发护理

很多产妇相信中国坐月子传统，是不能洗澡洗头的，所以导致头皮分泌的油脂大量堆积，时间久了就会造成头皮环境的不健康，从而直接导致脱发情况的出现。

5、没有用对洗护用品

想要头皮更加健康，头发更加牢固，应该多用生姜之类的洗发水，切记使用碱性太强的洗发水，那样只会加快头发脱落的速度。

以上就是一些产后脱发的原因，有脱发情况的宝妈要认真阅读，看看自己是不是有以上情况，再针对具体的情况来改良脱发的现象。

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