近年来，随着大家的生活水平变高，人们对自己的健康更加重视起来，尤其是产后女性，其在产后妈妈生完孩子后，自己或家人对产妇的身体状态都重视。然而，对于产后妈妈本人来说，不仅仅是在意健康，还在意自己的身材。很多产后妈妈都有大肚腩的现象，其实大肚腩不仅仅是脂肪的堆积，还可能是因为腹直肌分离，那么，什么是产后腹直肌修复分离？

女性在怀孕的过程中，肚子会由于胎儿的不断增大以及子宫的不断增大，导致肚子的腹直肌会受到撑开，甚至于腹横肌会向两边撑开，甚至于断开，尤其是到了孕晚期，孕妈妈都会出现这样的情况。而由于每个产妇在孕育的过程中存在差异性，有的宝妈在腹直肌分离的程度比较小，产后一般是会随着时间的推移而自行修复，但是有的产后妈妈恢复的状况可能比较好，可以恢复得比较好，但是有的产后妈妈无法通过自行恢复到孕前状态。因此需要做专业的腹直肌分离修复。

可能很多宝妈对这个腹直肌修复分离不是很了解，以为靠自己盲目的做运动就可以将自己的大肚腩减下来，其实不然。如果产后腹直肌分离较为严重的话，比如了分离2指、3指的状态，如果盲目做运动的话，非但不能很好的将大肚腩减下来，甚至可能让腹直肌分离的程度加深。因此，产后妈妈必须要经过专业的腹直肌检查，如需做修复的话也要到正规的进行。

什么是产后腹直肌修复分离？如今市面上的产后腹直肌修复分离的方法有很多，临床上针对腹直肌分离比较严重的产后妈妈，首先是经过电刺激调节，激活腹部肌肉，然后结合手法将腹横肌逐渐靠近中间，待腹直肌分离恢复到1指的时候，再进行针对性的运动训练，对腹部肌肉进行训练巩固，预防腹直肌再次分离，果蛮好的。

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