产后胸部下垂是很多哺乳期女性的困扰，很多爱美女性都希望自己的身材前凸后翘，胸型线条还如少女时期那样的优美，穿衣服有气质。但是，怀孕时期孕激素使得胸部变得比平时大，而产后孕激素慢慢减退后，胸部就会呈现一定程度缩小甚至下垂的情况。再加上哺乳时孩子对宝妈乳房的拉扯，更会加速胸部走形的可能。那么，产后胸部有下垂倾向，如何改良呢？

首先，自身的调节和改变重要：

我们的胸部是会随着地吸引力慢慢下坠的，而想要缓解这一问题就需要从日常穿着的内衣上进行调整。内衣的尺码选择要适合自己的胸型，并且需要淘汰老式的钢圈内衣，它不仅会给胸部过大的挤压，还会使得胸下骨受到压迫，长时间的佩戴不仅会严重影响胸部发育，还会存在一定患得乳腺癌的风险。食补的过程中多吃一些雌激素含量高的食物，比如木瓜、豆浆等，促进乳房的发育，配合定期的按摩果会更好一些。增加自己的运动量，促进身体血液循环，多多锻炼胸部肌肉，增强其肌群的活性，延缓其衰老的速度。

其次，可采用外界干预的方式：

近些年，随着医疗技术水平的提高，很多女性都会选择医疗美容整形的方式，去弥补自认为的自身不足之处。胸部也是可以通过整形来进行改变的，而自体脂肪填充术就是比较、有的一种方式。它将自身其他部位的脂肪进行转化后注射到胸部需要隆起的地方，从而丰胸塑形的作用。使用的填充物来自自己身体内部，相对其他材料而言放心。并且，这种手术也不会存在过多副作用和影响，恢复时间也比较快。可以帮助产后对胸部下垂存在困扰的人群。

女性的胸部随着时间的变化都会进行衰老，只不过每个人衰老的速度是不一样的。这就需要爱美的女性从现在保养、爱惜自己的身体。

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