怀孕其实对于女性来说，身体是会发生一系列变化的，比如身形首先是会有肉眼可见的变化，不管会不会变胖，孕妇的肚子是会随着胎儿的生长发育而变大的，另外，其实女性在孕育宝宝的过程中，乳房也是会发生变化的。有的宝妈也是深有体会，产后可能会有宝妈出现胸部下垂的情况，那么，产后胸部下垂怎么办，有什么方法可以恢复吗？

首先来了解下产后宝妈胸部出现下垂的原因，首先，在哺乳的时候，女性乳房会积存很多乳汁，这个时候乳房会被撑大，乳房表面的皮肤也会因此而受到牵扯和扩张，胸部的支撑结构的弹性会因为这样的牵扯过度而变低，到了哺乳期之后，胸部的弹性会降低，出现下垂的现象。另外，由于有的宝妈喂母乳的姿势不太对，宝宝吮吸母乳的时候过度拉扯乳头和乳房，另外也有的女性是在乳房发育的时候就有先天性的下垂感，而哺乳期之后变得更加了。

产后胸部下垂的恢复方法

1、做好胸部的日常护理

首先，女性在哺乳期应该正确喂养母乳，避免过于涨奶的现象出现，另外喂母乳的时候要保持正确的姿势。并做好日常的胸部护理，走路的时候应该保持收腹挺胸的状态。

2、给胸部做按摩

在日常生活中，可以抽时间每天给自己的乳房进行按摩，哺乳期过后还可以结合市面上一些护乳产品一起用，按摩的过程中可以刺激乳腺的发育，让乳房的皮肤变得有弹性，从而整体乳房看起来更加丰满挺拔。

3、医美胸部整形手术

现在随着医美的不断发展，其实胸部整形手术不再是什么难事儿，而且目前有很多成功案例，产后女性也是可以考虑通过胸部整形的方式来改良胸部下垂的现象。

产后胸部下垂怎么办，有什么方法可以恢复吗？可以恢复的方法还是蛮多的，以上介绍的几种是目前比较常用的方法，每个产后宝妈胸部下垂的情况不同，可以根据自己实际的情况来选择恢复方法。

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