怀孕分娩是女人一生中需要经历的大事儿，宝宝生下来的那一刻确实是让女性感觉到特别的幸福，不过随之给产后女性带来的不光只有幸福，还可能还会出现身体的不适，比如产后可能会出现腰痛、耻骨联合疼痛、出现身体肥胖、身材变形等。这些都是肉眼可见，或者说可以很直观感受的不适，其实产后女性需要修复的还是蛮多的，因此，产后女性首先要做到生了孩子42天左右回到医院做的复查。

说到产后修复，可能很多女性并不是太了解，只知道哪里不舒服就去医院看，其实不然，毕竟女性经历了十月怀胎和分娩，对女性身体的影响或多或少还是有的。现在社会对产后女性身心健康的关注也促使目前市面上出现了很多产后康复项目，可以为产后女性恢复如初。

1、盆底肌修复：可能不少产后女性都体会过生了孩子之后，一咳嗽或大笑会出现漏尿，这是常见的盆底肌受损的反应。当然了，也有的产后女性可能自身恢复得比较好，或者受损程度不是很大，从而还没有马上出现漏尿等症状。但并不代表不需要修复盆底肌，因此，产后女性应该做盆底肌功能评估筛查，查看盆底肌的状况，并在医生的指导下进行修复。

2、乳腺修复：我们知道孕期女性的乳房可能会发生再次发育，如果产后没有保养好的话，可能会在生完孩子之后逐渐干瘪变小。另外，产后女性还要注重预防乳腺炎症、及时疏通乳腺，宝宝有充足母乳喝的同时，也要注重乳房的保养。

3、形体恢复：大部分女性生了孩子之后都会出现身材走样，不仅出现肥胖，甚至有的女性可能有圆肩驼背、骨盆倾斜、大屁股等现象，可以通过专业的形体恢复项目进行修复。

产后修复有哪些项目，产后修复大全，其实除了以上提到的几点之外，还有腹直肌修复项目、疼痛管理项目等，都是值得产后女性关注的。

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