新时代的女性都十分注重自己的产后修复，不过可能并不是每个女性都知道在生了孩子之后到底要修复什么？到底哪些项目是必做的，哪些项目是选择性做的？下面就让我们一起来深入了解下产后修复是什么，产后修复又该修复哪些地方？

产后修复是什么

生过孩子的女性，想必就深有体会，自己亲身经历过各种身体内外的变化，不少产后女性都有经历过的便秘、肥胖、腰痛、漏尿、肚子隆起、圆肩驼背等等，这些其实都是目前产后女性较为常见的一些产后问题，而这些问题虽然看似不是什么大问题，但是倘若不抓紧时间去修复的话，长期以往肯定是会影响宝妈们的身心健康，甚至还会影响女性今后的生活质量。

产后修复其实就是帮助女性恢复身心健康，帮助女性修复盆底肌、腹直肌、形体、骨盆等等，产后修复不仅为女性改良直观的疼痛感，还会为女性恢复内在的健康问题，以及外在的身材等等。

1、盆底肌修复项目

女性在怀孕的时候，胎儿与子宫的增大会对盆底肌进行压迫，松弛素的影响容易导致盆底肌发生松弛，而顺产分娩的过程中对盆底肌再度造成伤害。从这些原因可见，其实不管是顺产还是剖腹产女性，都是有可能出现盆底肌受损的情况，因此，一般来说生了孩子42天左右要做盆底肌功能评估筛查，并根据筛查结果进行针对性的修复。

2、腹直肌修复

腹直肌也是每个产后女性需要注重的部位，毕竟每位女性在怀孕的时候，腹直肌都会发生变化，产后不少女性都会出现腹直肌分离，因为在孕晚期腹直肌分离比较严重者，在产后自行修复无法回到孕前的状态。

产后修复是什么，产后修复又该修复哪些地方？除了以上两个每位产后女性都要关注的产后修复项目之外，还要根据自身的实际情况进行选择产后修复项目，请到专业的产后康复中心做相关修复。

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