如今提倡母乳喂养，因为其实喂宝宝和母乳，不仅可以让自己的宝贝可以在出生后摄取到充足的营养物质，还能提高宝宝的抵抗力和免疫力。其实，从产妇的角度来看，喂母乳还可以疏通乳腺，避免乳腺炎的发生，另外还可以促进子宫恢复。因此，产后喂母乳的意义是较为大的，但是有的宝妈说，产后喂母乳后乳房会干瘪，那么，产后哺乳期后乳房干瘪能不能恢复？

    很多宝妈想必都有遇到过这样的问题，在产后乳房可能会出现下垂、松弛、干瘪、变形等现象，严重影响了女性的曲线体形，甚至可能会让女性丧失自信，对女性的心理健康也不利。然而，其实女性产后乳房出现干瘪下垂的话，是可以避免和恢复的。

    1、产后合理饮食

    有一些宝妈可能太着急想要自己变瘦，然而在生娃之后，就开始想要通过节食来减肥。但其实这样的方式是不对的，如果过于偏食或节食，容易导致营养不良，会反映在乳房上，乳房会表现下垂、干瘪的症状。

    2、促进子宫复旧

    对于女性来说，在孕育的过程中，十月怀胎导致子宫的几十倍增长，体内的雌激素也有所改变，产后卵巢功能可能会衰退。因此，产妇应该做好子宫复旧，避免卵巢功能衰退而影响乳房状态。

    3、多吃富含胶原蛋白的食物

    产妇在坐月子期间，其实是可以适量多吃富含胶原蛋白食物的，不仅可以提供充足的奶水给自己的宝贝，还可以有助于乳房的弹性，人体自身形成的胶原蛋白可以很好的制成乳房，避免干瘪下垂的现象出现。

    产后哺乳期后乳房干瘪能不能恢复？产后哺乳期后乳房干瘪是可以恢复的，不过关键是要做好相关的产后护理，避免因为节食、偏食等而导致营养不良，这样对乳房的状态有不利的影响，当然了，每个产后女性的情况都不同，可以根据实际情况来进行恢复。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】