十月怀胎，一朝分娩。女性们在初尝为人母的喜悦的同时，也要关注自身的产后修复状况，对于女性来说，产后修复与宝宝成长应该是同等重要的。产后修复的目的不仅是恢复曼妙的身姿，优雅的体态，更重要的是生理功能的恢复，例如运动能力、生殖能力、体能等。女性生产过后，身体所受损伤较大，身体的各个器官都会出现异常，身体情况虚弱，需要正确合理的的修复和保养。产后修复不仅可以调理女性的身体，促进身体的恢复，同时对减脂塑身、改良妊娠纹、胸部、子宫、卵巢等都有一定的保养果，还可以清除身体残留的毒素，加快女性的新陈代谢。所以产后修复对于女性来说是很有必要的。

    那么产后修复究竟要修复什么呢？

    1、修复骨骼关节系统。怀孕时女性会出现腰椎前凸变大、骨盆前倾、腹直肌白线分离的现象，分娩时耻骨分离，造成骨盆变形，从而骨架改变。产后的少数女性，随着雌激素的降低，骨骼关节系统会恢复回来，但大部分情况下是需要人为恢复的。

    2、子宫修复。缺乏运动、体能较弱的女性在生产后可能造成子宫易位甚至脱垂。恶露不绝、妇科疾病大多也是由这一因素引起的。

    3、盆底肌修复。女性在妊娠和分娩时，不可避免地会对盆底肌造成一定损伤，从而导致盆底功能障碍，很易出现产后性生活不和谐、漏尿等症状。

    4、产后体质修复。女性在产后气血虚亏，身体代谢变慢，寒气湿气易趁虚而入，可能会出现头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。所以尽早进行产后修复，对女性的身体恢复有很大益处。

    建议女性朋友们在医生的指导下，及时进行产后修复，进行综合调理，恢复身体损伤，使身体各项机能平稳过渡到正常状态。

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