大部分产后宝妈都有过这样的体验，孕期肚子在不断增大，而产后肚子还是看起来像是怀孕好几个月的样子。对于宝妈来说，除了关注自身的健康和宝宝的健康成长之外，当然也会关注自己的身材情况。产后若是腹部太大的话，那简直是太难看了，很多宝妈肚子难以消除是因为腹直肌分离没能得到很好的修复，那么，产后腹直肌的修复手法和盆底肌是一样的吗？

产后腹直肌和盆底肌的修复是重要的，在临床上，针对于这两者的修复都有采用手法的修复，然而，产后腹直肌的修复手法和盆底肌是不一样的。因为部位不同，虽然都是手法修复，但是真正在操作的时候，具体的修复手法是不一样的，一般来说，做手法修复腹直肌分离还是盆底肌分离，都需要在专业人士的操作下进行，必须要到正规的产后康复机构做相关的调节和修复。

产后腹直肌和盆底肌修复都是必要的，女性在怀孕的过程中，激素的变化会让肌肉变得松弛，并且由于子宫逐渐增大，挤压腹部，腹部的肌肉会向两边伸展开来，腹直肌逐渐分离，再加上羊水、胎儿等重量全部挤压在盆底肌，在长期的压力作用下，盆底肌会变得松弛。然而，女性在产后的身体恢复情况各不相同，很多产后宝妈在生完孩子一段时间后，盆底肌和腹直肌还是没有恢复到正常的状态。因此，需要做相关的修复。

产后腹直肌的修复手法和盆底肌是一样的吗？这两者的修复手法是不一样的，而且在临床上，其实针对产后腹直肌分离和盆底肌功能康复的方法不仅有手法调节这一种，还有比如电刺激调节、结合运动康复等等。锻炼腹部肌力和盆底肌力，回归孕前状态，重新肩负起支撑女性内部脏器的功能，让女性更加健康、体形更加。

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