产后脱发的问题确实困扰着不少新妈妈，看到乌黑的秀发一把一把的掉，剩下的头发又干枯又黄，心情也很难愉快起来。不少新妈妈看到这种情况，都觉得自己产后脱发的问题十分严重，所以想知道这种情况是否需要去医院调节。

其实，产后半年内存在脱发现象是十分正常的。因为产后妈妈在刚生产完的时候，体内的激素一下无法恢复到正常的水平，而不正常的激素水平，会影响到头发生长期的长短，导致头发会在这段时期内掉落得特别快，造成了产后脱发严重的现象。

面对产后脱发，产后妈妈要做到重要的一点，就是调整好心态，不要过多关注这件事，保持愉悦的心情和充足的休息时间，同时饮食上注意清淡一些，不要吃太多的鸡汤、鱼汤这类油腻的食物。因为油腻的食物可能会促进头皮油脂的分泌，如果头皮毛囊堵塞又无法及时清理干净的话，很有可能会导致脱发的情况更加严重。

觉得自己无法等待时间来严重脱发是否可以自愈的产后妈妈，也可以在家里通过一些产后锻炼来改良脱发的情况。比如多做一些产后的训练，通过促进身体的血液循环，来延长头发的生长期，有空的时候也可以多按摩头皮，让头皮环境的新陈代谢加快，这样就能缓解脱发的情况。

如果做了以上这些积极干预，依然觉得自己脱发的情况十分严重，产后妈妈也可以到专业的公立三甲医院找医生做咨询，听从医生的意见做相关调节。值得注意的是，产后不同时期的产后妈妈到医院做脱发咨询，要挂的科室类别也不同。如果产后妈妈是在产后3个月内到公立三甲医院做脱发咨询的，可以咨询妇科的专业医生；如果产后妈妈是在产后半年到公立三甲医院做脱发咨询的，可以咨询内分泌科的专业医生。

产后脱发严重是否需要到医院做调节，就看产后妈妈的心理抗压能力有多强，如果觉得自己无法忍受，早些到专业医院做咨询，根据医生的专业判断来做相应的处理，也能在一定程度上缓解焦虑的情绪。

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