由于分娩完成以后，产妇体内的激素水平又会发生很大的变化，而这些变化会直接影响到皮肤的质量水平下降，所以宝妈们在产后的皮肤护理，要比孕前、孕中更加注意，这样才能避免产后出现毛孔粗大、长色素斑、脸色暗沉等不良症状。那么，产后要如何保养皮肤，才能让皮肤焕发出新的光彩呢？详细可参考以下几个办法：

1、让皮肤保持湿润

想让皮肤更加湿润，除了通过一些保湿的护肤品来以外，日常生活还要多喝水，给身体和皮肤足够的水分，乳汁的分泌也会更多，多喝水对身体和皮肤都有莫大的好处。

2、让饮食结构更加均衡

偏食的宝妈在产后发生不良症状的概率，是比饮食结构均衡的宝妈要高的，所以宝妈在产后要多吃一些对皮肤好的皮肤，富含维生素、微量元素和胶原蛋白的食物旧很不错，少吃辛辣、刺激的食物，这样会让皮肤变差。

3、每天都要足够的睡眠时间

刚生产完的宝妈身体十分虚弱，皮肤也比较脆弱，所以每天都需要足够的休息时间，来让宝妈的身体和皮肤尽快得到恢复，不熬夜的宝妈脸上长痘、长色素斑的概率也会低很多。

4、空余时间可以多点进行皮肤按摩

按摩脸部的皮肤，皮肤的血液循环可以变快，也可以有防止皱纹的生长和抑制色斑的出现，让皮肤看上去光滑、有弹性，很多皮肤问题都能慢慢得到改良。

5、掌握清洁皮肤的小窍门

使用的海盐来清洁皮肤，除了可以保湿以外，还能去角质的果，只需要在洗脸的水里面放一点点就可以了。长期坚持用海盐洗脸，还能有美白皮肤的果。

以上就是产后保养皮肤的一些小知识，宝妈们可以作为参考，看看哪一种皮肤保养方法更适合自己，皮肤变好了，心情也能更好。

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