很多产后妈妈以为，产后修复只是包括了身材修整，实际上产后修复不光是针对身体机能上的秀服，更包括了心理上的修复。所以产后修复包含的内容，其实有两方面，一是身体，二是心理。心理上的产后修复内容，包含了对产后妈妈的心理辅导，帮助产后妈妈尽快适应母亲的身份，降低产后妈妈出现抑郁症的概率等等。至于身体上的修复内容就更多了，主要有以下几个方面：

1、产后身材调整

很多产后妈妈都会出现不满意自己身材的情况，因为生完孩子大肚腩、大象腿的产后妈妈不在少数。针对这种情况，产后妈妈可以求助产康机构，或者自行上网搜索一些有帮助性的视频来学习，调整身材的目的。

2、产后调理体质

经历过巨大的分娩痛苦以后，产后妈妈的体质会大不如前，整个人感觉十分虚弱，这就需要在专业人士的帮助下，慢慢调理好体质了。

3、产后阴道修复

如果是顺产的产后妈妈，必须要做这项产后修复工作，阴道才能恢复从前的紧致，避免漏尿和夫妻生活不和谐的情况出现。

4、修复胸部下垂

选择母乳喂养的产后妈妈，出现产后胸部下垂的概率很大，产后妈妈可以通过求助专业的产康机构或者医疗美容机构来改良这一问题。

5、修复腹直肌分离的情况

腹直肌分离是怀孕时胎儿逐渐增大导致的，不管是选择顺产的宝妈，还是进行剖腹产的宝妈，都会有这方面的困扰。如果腹直肌分离的情况严重，甚至要通过手术来进行调整，如果情况不严重，产后妈妈可以通过求助产康机构或者自我锻炼来进行修复。

以上就是一些产后修复的主要项目和内容，产后妈妈想要知道自己要进行那一方面的产后修复，也可以直接到当地的产康机构进行咨询。如果害怕被蒙骗，可以先到专业医院进行一个的产后身体检查，这样就能知道自己是否需要做产后修复。

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