女性不仅要在孕前了解孕期要注意哪些事项，更要了解分娩后要注意哪些事项，这样才能自己不会因为怀孕生子而导致身体变差。女性在分娩后要重点关注的是产后修复，而产后修复的重中之重就是盆底肌修复，因为盆底肌修复得不好，可能会引发多个不良病症的出现。而关于盆底肌的修复，大家可以重点了解一下几个方面：

1、为何要在产后进行盆底肌修复？

不管选择顺产亦或者是剖腹产，在产后女性的盆底肌都会发生不同程度的损伤，而一般情况下，顺产的产妇盆底肌软组织受损的程度更高。盆底肌受损不光是在分娩过程中造成的，还是因为妊娠期激素水平急剧变化，导致女性体内的代谢发生变化电话，盆底支撑功能也会被削弱，所以需要在产后进行修复。

2、产后没能及时修复盆底肌，会给身体带来哪些不良影响？

1）腰痛、背痛。当盆底肌松弛的时候，承托能力也会变弱，导致各种内脏器官下垂，其中以子宫下垂的情况为严重。

2）漏尿。很多宝妈产后在大笑的时候，都会发生不自觉漏尿的情况，造成尴尬的社交场景，这是因为盆底肌松弛，导致宝妈无法自如的控制如厕的情况。

3）夫妻生活不和谐。盆底肌松弛会让宝妈无法获取夫妻生活的快感，久而久之就不想过夫妻生活了，这样会严重影响夫妻的亲密关系。

3、应该如何进行盆底肌修复？

1）遵医嘱进行日常的盆底肌修复锻炼

产妇在产后都会有相关的产后知识培训，产妇可以按照医生护士教的方式来锻炼盆底肌，让盆底肌可以早日恢复原状。

2）到专业的产康机构进行修复锻炼

市面上有越来越多的产康机构，可以给产后盆底肌松弛的宝妈提供帮助。但是宝妈要注意查看产康机构的专业资质，这样才不会被无资质的小作坊对自己的身体健康造成危害。

以上内容就是产后需要了解的盆底肌修复的相关知识，如果缺乏这方面知识的宝妈，一定要认真阅读并且掌握，有利于产后的身体恢复。

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